Laena
letter

おやすみ手袋であったか♡ハンドケア ネイルやインスタも映えるキレイな手に

おやすみ手袋でハンドケア|ラエナ通信

美意識は「手」にあらわれる

顔のお肌のお手入れは毎日のルーティン。
化粧水塗って美容液、そして乳液orクリーム、たまにはフェイシャルパックで集中ケア。
しっかりとスキンケアしている方も多いのではないでしょうか?

「手」のケアはどうしていますか?


「手」は顔と同じくらい見られています。
手洗いや、アルコール消毒などでいつも乾燥リスクに晒されています。
年齢サインが出やすいパーツですが、きちんとケアしてあげると全体の「キレイ度」がアップ。

今回は、寝ている間にケアできる「おやすみ手袋」と毎日の生活に取り入れやすいハンドケアをご紹介します。
「手・指先」のための「美♡ルーティン」を取り入れて見せたくなる手肌を目指しましょう

あったかナイトルーティン「おやすみ手袋」


毎晩、寝る前にできるルーティン。
寝ている間にできるので、ハンドケアの時間がとれない方におすすめです。
質の良い眠りにつくことで成長ホルモンが分泌され、肌の修復・活性効果が高まります。

「おやすみ手袋」ハンドケアのメリット

こんな手肌のお悩みの方におすすめです。

  • 手がガサガサしている
  • アルコール消毒で手が乾燥する
  • ささくれ、あかぎれができる

寝るときに手袋をつけると、手が温かくなり血行がよくなります。
ハンドクリームを塗ってから手袋をつけるので、適度な湿度を保ち乾燥を防ぎます。
手荒れが緩和されて、手のシワやシミを改善することができます。

  • 乾燥が原因の手荒れを緩和
  • 手のシワを目立たなくする

「おやすみ手袋」ハンドケアのやり方

夜、寝る前に行います。

まずはハンドクリームを手のひらに取り温めてなじませます。
手の甲に広げて、指の1本1本まで丁寧に塗りこみます。乾燥の気になる甘皮部分も丁寧に刷り込むようになじませます。
手や指のマッサージうやストレッチ、手を広げたり閉じたりするグーパー運動をすると手の疲れもとれて、血行も良くなるので良い眠りにつながります。
ハンドケアをした後に、手袋をつけてベッドに入ります。

「おやすみ手袋」ハンドケアのポイント

ハンドクリームは塗り過ぎない
保湿クリームを塗り過ぎると、手袋の中の湿度が高くなり過ぎて肌がふやけることがあります。
クリームは手をマッサージしながら塗りこみ、ベタベタしなくなった状態で手袋をつけましょう
敏感肌の方は肌への刺激を感じたら、手袋を併用せずにハンドクリームだけでもOK
ハンドクリームは、手のひらに取り出し温めてから手の甲に塗ると浸透が良くなります。
通気性の良い素材の手袋を選ぶ
人は寝ている間に手先、足先から放熱して体温を調整します。
そのため手袋や靴下などを着けたまま寝ると、熱がこもり眠りが浅くなることがあります。
「おやすみ手袋」は蒸れにくく熱がこもりにくい「綿(コットン)」や「絹(シルク)」などの自然素材のものを選ぶと良いです。
手袋はいつもキレイに
手袋は毎日選択して清潔なものを使ってください。
洗濯しないまま手袋を使い続けると手の中の雑菌が繁殖してしまうので肌にとっては良くないです。
毎日手袋を着けて寝るなら2セットあるといいですね。

きれいな手を目指す「美・ルーティン」

「おやすみ手袋」以外にも毎日の生活の中で取り入れられるハンドケアをご紹介。

手洗い、ハンカチ、ハンドクリーム

水やお湯に手を長い時間さらしていると、皮脂がとれて角層がふやけて皮ふのバリア機能が弱くなります。
そのまま乾燥させると、ひび割れや手荒れの原因になってしまいます。
手を洗った後は、必ずタオルやハンカチで水気をしっかり拭くようにしましょう

特にお湯は水よりも皮脂が取れやすくなります。手洗いの後にハンドクリームなどで保湿を
いつもタオルやハンカチ、ハンドクリームを持っているといいですね。

手にも紫外線対策を

紫外線はシミ、シワ、乾燥の原因に。
顔は気をつけているけど、手は忘れがちになってしまうことも多いですよね。
顔と一緒に手にも日焼け止めを塗りましょう。
乾燥した皮膚は日焼けやしやすいので、先に化粧水でしっかり潤いを与えます。
顔のスキンケアと同じでハンドケアもルーティンにするといいですね。

≪ハンドケア最強ルーティン≫
①化粧水→②ハンドクリーム→③日焼け止め→④手袋
「洗濯ものを干す」「車を運転する」などうっかり日焼けにも気をつけてくださいね。

水仕事しながらハンドケア

皿洗いや、炊事など水仕事をするときに、冬はお湯を使うことが多くなります。
素手で行うと手荒れしやすくなりますので、ゴム手袋を使うといいです。
ゴム手袋をつける前にハンドクリームを塗りこんでおくと、スチーム効果でハンドケアにもなるのでおすすめです。

ゴルフボールでコロコロマッサージ

ゴルフボールは美容と健康の便利アイテム。ハンドケアにも使えます。
ハンドクリームを塗った後にテーブルの上を手のひらでコロコロ転がしたり、ツボ押しでコリをほぐしたりすることで、血行促進できます。
テレビを見ながらでもできるので、お手軽です。足裏にもいいですよ。

パーツに磨きをかける!ひと手間ハンドケア

ハンドクリームを塗る前は、化粧水をつけて「保水&保湿」するのが理想的。
水で水分を与えてクリームでフタをする。顔とおんなじです。
毎回やるのは手間なので、朝晩のスキンケアと同時にすると習慣化しやすいですよ。
ふだんはハンドクリームだけでも。

  • ハンドクリームだけでは乾燥が治まらない・・・
  • もっとキレイな手を目指したい
  • 明日は大事な日、念入りにケアしたい

という方は、化粧水とハンドクリームのお手軽パックで手肌の「保水」ケアをやってみてくださいね。
「おやすみ手袋」や、水仕事の前にやると、効果が高まるのでおすすめです

準備するもの
・スクラブ(あれば)
・化粧水
・ハンドクリーム
・ティッシュ
・ビニール手袋(orゴム手袋)
やり方
  1. スクラブで手の角質を取り除く
  2. 化粧水を手肌にとりしっかりと浸透させる。
  3. 手の甲にティッシュをかぶせ、そのうえに化粧水をたっぷり沁み込ませる
  4. ビニール手袋をはめて10分程度そのままにする
    ※放置時間に皿洗いなどをするとスチーム効果で保水効果UP
  5. 手袋とティッシュを外して、ハンドクリームを塗りこむ
    ※この後、日中は日焼け止めや紫外線対策手袋、おやすみ前は「おやすみ手袋」を付けます

ハンドケア美♡ルーティンまとめ

インスタやSNSで顔出しはしないけど、手は出してる!という方もいるのではないでしょうか。

「美は1日してならず」

ネイル映えやSNS映えする手のためには毎日の積み重ねが大切。
ワクワクしながらハンドケアの美ルーティン、取り入れてみてくださいね

夢の中でもハッピーに~あなたがいつでもゴキゲンに過ごせますように~ラエナ

おすすめアイテム

薬用ハンドクリーム テントラップ

おやすみ手袋の前に
薬用効果と美容保湿成分で手荒れ・乾燥にサヨナラ。
「おやすみ手袋」前のハンドクリームとしてもおすすすめ。
大好きな香りに包まれながらハンドケア♡

ラエナ 薬用ハンドクリーム テントラップ

ラエナ クリームスキンローション

「保水」も「保湿」も叶えるクリーム in 化粧水
化粧水の浸透力はそのままにクリームの保湿力をプラス。
「乳」「米」「豆」美肌作りに有効な3種の発酵成分配合。
ハンドクリームのケアにもおすすめです

ラエナ クリームスキンローション

関連記事一覧

  • 医薬部外品の脚専用クリーム【ラエナ 薬用レッグ&フットクリーム】
  • シュッとひとふき、やる気アップ!【ラエナ ハピフル スカルプエッセンス 】<頭皮用化粧水>
  • 3種類の発酵エキス配合の高保湿化粧水。乾燥対策・敏感肌のケアに 【ラエナ クリームスキンローション】
  • お肌にやさしい。汗や水に強いUVスプレー SPF50+、PA++++【ラエナ ノヌーヴUVスプレー】
  • かわいくしっかりケアするハンドクリーム【ラエナ 薬用ハンドクリーム テントラップ】