ラエナ通信

「読むコスメ♪」
最新スキンケア情報や、コスメの疑問をフカボリ。
キレイの習慣づくり、ハッピーなライフスタイルを送るためのヒントをお届けします

セロトニンって何？」——それは、心と体のバランスを整える“幸せホルモン”。気分の安定や睡眠、美容にも関わる大切な存在です。そん...

前回の記事で「幸せホルモン」セロトニンの正体をお伝えしました。 ❝セロトニン❞は、感情を整えたり、睡眠や美容のバランスをサポートし...

晴れの日は気分が明るくなるのに、雨や曇りの日はなぜか落ち込みやすくなる… それ、“セロトニン”が関係しているかもしれません。 SN...

サラッとしてベタつかない春夏のオイル美容、始めませんか？日差しが強くなり、肌や髪がゆらぎやすいこの季節。じつは今こそ“オイル美...

「毎日ちゃんとトリートメントしてるのに、なんだか髪がパサつく…」そんな風に感じたことはありませんか？実は、使い方次第でトリート...

「顔は年相応なのに、なんだか年齢が上に見える」それはもしかしたら「首」が与える印象のせいかもしれません。実は、顔と同じくらい、...

ふと鏡を見たとき、「あれ？なんか老けた？」と思ったことはありませんか？それは、年齢が出やすい“あの部位”が原因かもしれません。 ...

「マインドフルネス」というコトバ、聞いたことありますよねストレスからココロの健康を保つ方法として多くのに取り入れられています「...

空気が乾燥すると、指先がガサガサになってしまいませんか？指先から水分が奪われると、皮膚がめくれあがって「さかむけ」ができることが...

冬の厳しい寒さと乾燥はお肌の大敵、乾燥肌やくすみ肌に悩まされますよね。サウナは、冬にありがちなお肌の悩みを解決する理想的な方法で...