ヘルスケアに関する記事一覧

「マインドフルネス」というコトバ、聞いたことありますよねストレスからココロの健康を保つ方法として多くのに取り入れられています「...

冬の厳しい寒さと乾燥はお肌の大敵、乾燥肌やくすみ肌に悩まされますよね。サウナは、冬にありがちなお肌の悩みを解決する理想的な方法で...

「サウナ」が美容と健康に効果的といわれています。美肌のために「サ活」をしている方も増えているようですね。でも、夏にサウナってど...

「手がヒンヤリする」「足元が冷えて眠れない・・・」「冷え」は女性に多い悩みですが、近年は、リモートワークの増加などライフスタイ...

サウナ人気もブームの域を超え、若い世代でも新しい文化として定着したきましたね。「熱くて苦しい」「おじさんが利用するもの」というイ...

美肌効果が期待できる秋の果物「実りの秋」といわれるように、この時期に収穫を迎える食物が多いです。旬の採れた食物は、栄養価も高く...

うだるような暑さの中、「食欲不振」や「不眠」に悩まされることも多いのではないでしょうか。夏バテや熱中症なども心配なこの時期、実は...

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