なぜ今、世界が抹茶に恋してる？チルくてエモい“Matcha”セルフケア
「かわいい」だけじゃ、物足りない。
いま、海外のZ世代が夢中になっている
【チル・映え・ヘルシー】をすべて叶える、グリーンの魔法。
最近、海外のカフェやTikTokでよく見る”Matcha”
実は今、抹茶はただの「日本のお茶」を通り越して、ひとつの「カルチャー」になっています。
なぜ今、世界がここまで抹茶に夢中なのか。その裏側にある「自分らしく整う」ヒントをのぞいていきましょう。
30秒でわかる！Matchaが愛される3つの理由
忙しい人のために、まずは結論から。
世界が抹茶にハマったのはこの3ポイント！
- Visual（映える）：
- どんな背景にも映えるグリーンの美しさ。SNSとの相性も◎
- Clean（ヘルシー）
- コーヒーやエナジードリンクより、ナチュラル。ヴィーガンや植物性ミルクとの相性も抜群。
- Mindful（整う）
- 単なる飲み物ではなく、心を落ち着かせる「マインドセット」の象徴。
抹茶は「ヘルシーで映える」最先端ファッション
TikTokでは #matchatok というタグが大流行。
海外のZ世代がまず惹かれたのは、あの鮮やかなグリーン。
SNSのフィードに流れてくる抹茶ラテは、もはやファッションの一部。
- 朝の抹茶ルーティン
- 泡立てASMR
- おうちで丁寧に点てる動画
映像や音声から伝わる世界観がウェルビーイングな感性に刺さっているのではないでしょうか。
コーヒーを卒業？”Calm Energy”という新しい集中力
ここが一番の意外ポイント。
抹茶にもカフェインは入っています。
でも、コーヒーとはちょっと違う。
注目されているのは、抹茶特有の成分「L-テアニン」です。
これが
- イライラしにくい
- 集中しやすい
- リラックス感がある
という働きをサポートしてくれます。
海外では“Calm Energy（静かなエネルギー）”なんて呼ばれたりも。
ガツンと覚醒より、じんわり整う。
それが今の時代の気分にマッチしているのかもしれません。
実は最強？”Japanese Superfood”のチカラ
海外では抹茶を”Japanese Superfood“と呼ぶメディアも。
抹茶には健康をサポートする成分が豊富に含まれています。
- カテキン：エイジングケアや、内側からのスッキリをサポート。
- ビタミンC・クロロフィル：くすみがちな毎日を明るく。
- 食物繊維：内側からリズムを整える。
- クロロフィル：不要なものを浄化し、内側からクリアに。
しかも、抹茶は茶葉を丸ごと摂るから栄養素をダイレクトに取り込めます。
「サプリメントに頼るより、自然なもので整えたい」 というウェルネス志向の海外の方を虜にしています。
抹茶は“チル”と“日本美”の象徴。マインドセットの儀式
抹茶は“飲み物”というよりマインドセット。
海外のZ世代が注目しているのは
抹茶の背景にある「茶道」や「禅（ZEN）」に通じるミニマルな美意識です。
- デジタルデトックスの数分間：
- スマホを置き、お茶を点てる音（ASMR）に耳を澄ませる
- 「間」を大切にする文化：
- 忙しい日常に、あえて「余白」を作る贅沢
- 刺激より、静けさ：
- 情報にふり回されずに、自分と対話する時間
「当たり前だった日本の日常が、実は世界でいちばんクールなセルフケア」
そんな誇らしい発見が、抹茶をさらに特別な存在にしています。
え、抹茶って肌にもいいの？スキンケアに”抹茶”
ここで少しだけ、美容の話。
抹茶に豊富なカテキンは抗酸化作用で知られています。
紫外線ダメージやくすみの原因になる“酸化”にアプローチ。
だから最近は、海外のクリーンビューティー界隈でも「抹茶スキンケア」が大注目。
「なんだか肌が疲れているな」と感じる日は、抹茶のパワーを肌から取り入れてみては。
最後に：世界が再発見した「抹茶」の魅力
抹茶は昔からありましたが、
でも今、世界がその価値を再発見しています。
ヘルシーでエモくて静かでちょっと知的。
私たちの身近にあるものに世界が注目してるなんてちょっと誇らしいですよね。
コーヒーもいいけれど、たまには抹茶を点ててみませんか？
それが、いつもと違う日常を感じ、自分を“整える”スイッチになるかもしれません。
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